大暑至
俗話說：大暑小暑，上蒸下煮
此后便開始“桑拿”和“蒸烤”模式，
將不間斷地出現在我們的生活里！
30度+的高溫，續命全靠空調
命總算續上，但病也來了
沒錯，就是大家常說的「空調病」
什么是「空調病」？
長時間吹空調會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象都可以稱之為“空調病”。
為什么空調會與病聯系在一起？
空調制冷是靠室內機（蒸發器）吹出冷卻的空氣來實現的。在這個過程中，室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內的空氣就會變得干燥。另外開空調門窗緊閉、室內污染、溫度過低等四大主要因素導致空調病。
「空調病」的4大原因
1、溫度過低
我們從室外30多度進入冰爽室內，溫差過大，身體機能未能及時適應，面對寒冷的刺激，鼻塞、打噴嚏、乏力等癥狀。
2、空氣干燥
空調房濕度較低，長時間待室內皮膚和粘膜變干燥，病毒在干燥環境下生存能力更強，容易入侵人體，使人感冒不適感。
3、二氧化碳濃度高
空調房里過于密閉的環境，加上人員密集，長時間不通風二氧化碳含量較高，容易出現疲勞乏力、頭痛頭暈等癥狀。
4、室內環境污染
空調房密閉空間PM2.5、二手煙濃度增加，長時間待室內被“圍攻”，呼吸道不適應出現過敏。
新裝修的家或者新購置的家具，都會揮發甲醛、TVOC等，另外甲醛揮發持續3-15年，就算是老房子也會有甲醛，夏季天氣炎熱甲醛濃度增加0.15-0.37倍，甲醛含量超標導致出現惡心、嘔吐、頭暈等。
由于空調房間密閉性強、空氣流動性差、長時間不開窗、陽光不足，非常容易滋生細菌。研究顯示，在有空調的密閉房間內，大腸埃希菌數量升高1.2%，白喉桿菌數量升高0.5%等其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。
炎熱的夏天，命都是空調給的，離開空調沒法活，開空調又會得“病”，應該如何預防空調病呢？
遠離「空調病」5大方法
1、定期清潔空調
長時間未清潔的空調內部積聚大量的細菌、灰塵，建議每年至少一次讓專業人員徹底清潔。
2、溫度設置不宜過低
通常空調溫度設置26度左右，空氣相對濕度也會影響皮膚及粘膜，適當使用加濕器，主要根據皮膚感受來決定，調整到一個舒適的溫濕度環境。
3、多喝水
萬能的建議：多喝水，多喝水，多喝水，真的很管用！
一般推薦健康成人每天喝水 1 500～1 700 mL，大概是 3～4 瓶礦泉水那么多。
4、勤開窗通風
建議空調房每隔3-4小時，開窗通風30分鐘左右。一方面避免室內二氧化碳濃度過高導致頭暈、乏力，另一方面稀釋室內污染物的濃度。
5、使用空氣凈化器
凈諾抗菌除醛空氣凈化器，一臺便能把空調房各種污染物清除。
全憑它的4重專業凈化系統，層層過濾，有效吸附去除空氣中的粉塵、PM2.5、毛發、甲醛、細菌、病毒等。
更值得一提的是，凈諾抗菌除醛空氣凈化器采用H12級HEPA濾網，除去PM2.5-PM3.0等細小顆粒物，單次凈化效率≥99.5%。
